STØTTEYDELSER & TRÆNING

Få et overblik over vores ydelser, der støtter din graviditet og barsel

DIN GRAVIDITET ER VIGTIG

Hos Aarhus Baby Scanning hjælper vi dig og din krop til at komme bedst muligt gennem din graviditet og give dig og dit barn en god start efter fødslen.

Klik på de forskellige ydelser for at læse nærmere

STÆRK gravid

Hold din krop stærk under og til graviditeten →

MOR/BARN træning

Få gravidmassage af vores dygtige fysioterapeuter →

Gravidmassage

Få gravidmassage af vores dygtige fysioterapeuter →

Akupunktur

Få akupunktur af en vores akupunktører→

TRÆNING GØR EN FORSKEL FOR DIN GRAVIDITET

Studier har fundet den række fordele ved at træne under graviditeten. Derfor anbefaler vi hos Aarhus Baby Scanning, at man får bevæget sig (selvfølgelig på en måde, hvor kroppen kan være med).
  • Træning mindsker risikoen for graviditetsdiabetes
  • Træning reducerer risikoen for inkontinens
  • Træning kan reducere smerteniveauet og øge funktionsniveauet i forbindelse med bækkenløsningssmerter
  • Motion i de første 20 uger reducerer risikoen for svangerskabsforgiftning med 35%
  • Træning giver færre komplikationer under fødslen

GRAVIDTRÆNING & STØTTE

STÆRK gravid

STÆRK gravid er for dig, der er gravid, og som gerne vil have et godt graviditetsforløb. STÆRK gravid er holdtræning, hvor der tages udgangspunkt i den enkeltes niveau. Træningen indeholder både konditions-, styrke- og stabilitetstræning.

Hvornår: 1 x ugen i 8 uger – løbende opstart
Pris: 850 kroner – Mulighed for op til 472 kr. i tilskud fra Sygesikring “danmark”
Rabat: 25% ved køb af vores scanningspakke

Holdet varetages af Trine G. Dahl, der er fysioterapeut og medejer hos både Aarhus Baby Scanning og Aarhus Fysioterapi. Send mail til info@aarhusfys.dk for at høre nærmere om næste opstart af STÆRK gravid-hold.

Hvordan er træning godt, når jeg er gravid?
Forskning har fundet den række fordele ved at træne under graviditeten:
– Træning mindsker risikoen for graviditetsdiabetes
– Motion i de første 20 uger, reducerer risikoen for svangerskabsforgiftning med 35%
– Træning reducerer risikoen for inkontinens
– Træning kan reducere smerteniveauet og øge funktionsniveauet i forbindelse med bækkenløsningssmerter

– Færre komplikationer under fødslen

Træningen til STÆRK gravid har ikke, som så meget andet træning, fokus på at nå et bestemt mål. I stedet har træningen fokus på at vedligeholde træning gennem hele graviditeten.

Holdet varetages af fysioterapeut: Trine G. Dahl
Tilmelding sker via mail til: info@aarhusfys.dk

Tilbage til oversigten

MOR/BARN træning

MOR/BARN træning er for dig, som er blevet mor, og som ønsker at komme tilbage igen efter graviditeten og fødslen.

Træningen består af en blanding af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning, hvor fokus i alle øvelserne er at genfinde fornemmelsen og styrken af din bækkenbund og core.

Hvornår: 1 x ugen i 8 uger – løbende opstart
Pris: 850 kroner – Mulighed for op til 472 kr. i tilskud fra Sygesikring “danmark”
Rabat: 25% ved køb af vores scanningspakke

Holdet varetages af Trine G. Dahl, der er fysioterapeut og medejer hos både Aarhus Baby Scanning og Aarhus Fysioterapi.

Send mail til info@aarhusfys.dk for at høre nærmere om næste opstart af MOR/BARN træning.

Tilbage til oversigten

Gravidmassage

Har du spændinger i ryggen eller nakken som følge af din graviditet. Eller har du brug for at få noget afslappende velvære? Så er vores gravidmassage noget for dig.

Vores massage varetages af en af en af Aarhus Fysioterapis dygtige fysioterapisstuderende, og de vil fokusere på netop det, du har behov for.

Tid: 25 minutter
Pris: 175 kroner

Tilbage til oversigten

Akupunktur

Har du smerter eller spændinger i forbindelse med din graviditet, kan akupunktur lindre dine symptomer.

Ved at indføre nåle i hud og muskler, stimulerer man kroppens nerver. Det skaber en lokal, øget blodgennemstrømning, der udskiller nogle smertedæmpende hormoner. Virkningen er ofte langsomt indsættende og kræver oftest 5-6 behandlinger, før man mærker en effekt. Antallet af behandlinger varierer meget alt efter om skaden er akut eller langvarig.

Tid: 30 minutter
Pris: 400 kroner

Tilbage til oversigten